|
| Voeding met granen is eten wat het lichaam goed kan verteren. Het kost het lichaam tijd om al deze voedingsstoffen te verteren. Wanneer dat eenmaal is gebeurd kan het lichaam overgaan tot verbranding. Dit zorgt uiteindelijk voor meer energie wat ten goede komt van het algehele energieniveau in het lichaam. Hieronder volgen verschillende graan producten die u kunt nuttigen tijdens de gehele dag. Hou altijd in gedachte dat een goed gezond ontbijt de beste start is van de dag.
Beschuit Brood Crackers Roggebrood Brinta Havermout
|
|
| Fruit mag absoluut niet ontbreken aan je dagelijkse voeding. Eet minimaal 2 stuks fruit en zorg ervoor dat je minimaal 2 ons groente eet per dag. Fruit zitten unieke vezels in die het lichaam kan gebruiken tijdens afweer tegen slechte bacteriën.
Appel Kiwi Sinasappel Mandarijn Peer
|
|
|